¿Cada cuánto hay que hacerse una glucemia en ayunas?
Glucemia en ayunas: se recomienda cada 3 años (el Ministerio de Salud dice cada 3 a 5), en cualquier persona adulta, entre los 35 y los 70 años.
- Frecuencia
- Cada 3 años
- Evidencia
- Según factores de riesgo
- A quién le corresponde
- cualquier persona adulta, entre los 35 y los 70 años
- Rubro
- Laboratorio y sangre
¿Para qué sirve?
Es el análisis de sangre que mide tu azúcar, y se puede pedir de dos formas: glucemia en ayunas o hemoglobina glicosilada (HbA1c), que no necesita ayuno. Las dos sirven para el mismo tamizaje, pero en Argentina el Ministerio de Salud prefiere la glucemia en ayunas: es más barata, está en cualquier laboratorio y no depende de que el equipo esté estandarizado. La HbA1c aparece después, si el resultado da alterado o si ya tenés el diagnóstico, para ver cómo viene el control. Detectar prediabetes o diabetes a tiempo te da margen para frenar el daño en ojos, riñones, nervios y corazón con cambios simples.
¿Cada cuánto?
La guía lo ubica cada 3 años (el Ministerio de Salud dice cada 3 a 5), entre los 35 y los 70 años. La frecuencia exacta la define tu médico según tus antecedentes y tus factores de riesgo.
¿Cómo se realiza el estudio?
Extracción de sangre para medir la glucosa en ayunas. También sirve la hemoglobina glicosilada (HbA1c), que no necesita ayuno, o una prueba de tolerancia oral a la glucosa.
Preparación previa
Ayuno de al menos 8 horas: solo agua. Evitá la actividad física intensa antes de la extracción.
Por qué es importante
La diabetes tipo 2 y la prediabetes avanzan durante años sin síntomas mientras dañan vasos, riñones, ojos y nervios. Encontrarlas temprano da margen para frenar ese daño.
Qué dicen las guías
La USPSTF lo recomienda entre los 35 y los 70 años en personas con sobrepeso u obesidad, cada 3 años. El Ministerio de Salud de la Nación lo indica desde los 45 en toda la población (antes, si hay factores de riesgo), cada 3 a 5 años.
En Argentina
El Ministerio de Salud sugiere medir la glucemia en ayunas a todas las personas desde los 45 años, y antes si tenés al menos un factor de riesgo (por ejemplo, sobrepeso u obesidad, o un familiar directo con diabetes). Si da normal, se repite cada 3 a 5 años, o antes si tu médico lo indica. Esta lista suma las dos guías: de los 35 a los 44 la muestra con sobrepeso u obesidad, como la guía de EE. UU., y desde los 45 a todas las personas, como el Ministerio. La corta a los 70, donde termina la guía de EE. UU.; el Ministerio no pone una edad máxima, así que después de los 70 conversalo en tu control.
¿Qué significa el resultado?
En ayunas, menos de 100 mg/dl es normal; de 100 a 125 mg/dl es glucemia alterada en ayunas, una forma de prediabetes (la OMS pone ese corte en 110), y 126 o más, confirmado en una segunda medición, es diabetes. Con la HbA1c, de 5,7 % a 6,4 % es prediabetes y 6,5 % o más, diabetes (criterios de la ADA).
Preguntas frecuentes
¿Puedo tomar agua, mate o café antes del análisis?
Agua sí. Mate, café, té o cualquier cosa con azúcar o leche, no: cortan el ayuno. El ayuno es de 8 horas como mínimo.
Si me da prediabetes, ¿ya tengo diabetes?
No. Quiere decir que la glucosa está más alta de lo normal pero no llega al rango de diabetes. Es justamente el momento de actuar: bajar de peso, moverse más y mejorar la alimentación reducen mucho el riesgo de que avance.